Функциональный фитнес · демо
Кор
Гири, рамы и WOD, который меняется каждый день — сила, которую видно вне зала.
Пробное занятие
Абонементы
Пробное занятие
1 WOD, один раз в жизни, по записи
Drop-in (разовый WOD)
Любой слот по наличию мест
Старт (8 занятий / 45 дней)
WOD + mobility по расписанию
Безлимит (месяц)
Все WOD + open gym + mobility
Безлимит 3 месяца
Экономия ~1 800 сом vs 3× месяц
Команда (4 друга, 1 тариф)
Общий безлимит, один счёт, 4 имени
Open Gym Only
Без групповых WOD; техника по согласованию
Корпоратив (10+ чел.)
Фиксированные слоты Пн/Ср 07:00 или 19:00
Расписание
Core WOD
45 мин, mixed modal
Ежедневно · 07:00–07:45
Core WOD
Дневной WOD
Пн–Пт · 12:30–13:15
Core WOD
Вечерний WOD
Пн–Чт · 19:00–19:45
Open Gym
Свободный зал
Пн–Чт · 08:00–22:00
мест осталось: 4
Тренеры
Алекс Ривера
Главный тренер
Сэм Ок
Мобилити
Core — место, где офисные работники становятся атлетами. WOD на доске, масштабируемые варианты и тренеры, которые сначала помогают.
Сезонные акценты
Indoor engine
Зима: гребля и ski-erg; челлендж 4 недели
Open Air WOD
Open Air WOD на террасе по субботам
Утренний слот 06:30
Бесплатный электролит; лёгкие WOD
Team month
Новые команды 4 чел. — −15% на первый месяц
Жизнь в Кор
Внутри зала
Политика зала
Запись: WOD: имя, дата, слот утро/вечер; пробное бесплатно 1 раз.
Бронирование
- ·WOD — запись в WhatsApp/Telegram: имя, дата, слот
- ·Пробное — бесплатно 1 раз; подтверждение за 2 ч
- ·Open gym без WOD — по абонементу без записи
- ·Опоздание 10+ мин — следующий слот или open gym
Отмена
- ·Отмена за 6 ч — без штрафа
- ·Менее 6 ч — списывается 1 занятие
- ·Безлимит: 3 неявки подряд — предупреждение; 4-я — пауза 7 дней
- ·Командный: отмена одного не отменяет слот команды
Безопасность
- ·Обязательный briefing 3 мин перед каждым WOD
- ·Олимпийские подъёмы — после intro с тренером
- ·Страховка на подтягиваниях — по уровню, решает тренер
- ·Травма — фиксация в журнале; первая помощь на стойке
Гигиена
- ·Свой коврик или аренда 150 сом (дезинфекция после)
- ·Мел для гирь — в контейнерах
- ·Обувь только для зала; уличная — в шкафчик
- ·Полотенце на скамью и гриф — обязательно
Возраст
- ·Основной поток 18+; 16–17 — согласие родителей
- ·Kids WOD — 12–15 лет, суббота 09:00
- ·Беременность — scaled WOD после консультации
Оплата
- ·KGS, карты, Elcart, QR
- ·Пакет 8 занятий — активация в день оплаты; 45 дней
- ·Команда 4 друга — единый платёж; замена 1 раз/месяц
- ·Рассрочка на безлимит — 2 платежа без %
Заморозка
- ·Безлимит — 14 дней/год бесплатно
- ·Пакет 8 — без заморозки; передать другу 1 раз (500 сом)
- ·Командный — заморозка всей команды
Гости
- ·Drop-in гость на WOD — 1 200 сом
- ·«Приведи друга» на пробный — оба −10%
- ·Гость в open gym без тренера — только day pass
Фото и соцсети
- ·Фото WOD-доски — приветствуется; лица — с согласия
- ·Reels с тегом — шанс «Athlete недели»
- ·Коммерческая съёмка — запрещена без разрешения
Правила зала
- ·Сброс пустого грифа — предупреждение; с весом — исключение
- ·Чужой канат и гиря — не трогать без спроса
- ·Разговоры во время briefing — выход из зоны
- ·Ego-lifting: тренер снижает вес — решение финальное
“Первый зал, где облегчённый вариант не казался «для слабых».”
— Мария, дизайнер
Оформить абонемент
кольцо Core, 3, фитнес-парк (вымышлено)
Демо-адрес · реального места нет